La Run Attitude

LE 30 AVRIL 2017 A GERARDMER

The Champion is back

1958_TD_01671Annoncée comme une année record, l’édition 2014 de la Run Attitude compte déjà plus de 560 inscrites. La limite des 600 dossards disponibles sera atteinte rapidement et les inscriptions sur place seront restreintes, alors prenez-vous y dès maintenant :

INSCRIVEZ – VOUS

Mais que serait une année record sans le retour de la Championne en titre ?
Fanny Balland, qui avait survolé l’édition 2013 en 34’57 » sera de retour cette année pour y défendre son titre: « Courir pour lutter contre le cancer, ça me plait et ça change ! J’ai la chance d’être en bonne santé et de pouvoir courir, m’entraîner, me dépenser sans compter. Si l’esprit de compétition m’anime depuis toute petite, je le mettrai dimanche au service de l’initiative Run Attitude et je me donnerai à fond dans la course en pensant à toutes celles qui sont momentanément éloignées de ce plaisir du sport. Et puis, courir parmi 600 filles dans les Vosges, c’est quasiment aussi sympa que de courir avec les 22 000 femmes de la Parisienne ! Avec l’accent en plus 😉 »

Et puisque Fanny est coutumière du fait, vous pouvez l’aider à collecter des fonds pour Médecins Sans Frontières dans le cadre sa participation au Triathlon Distance Olympique de Gérardmer en septembre prochain.
La page de collecte de Fanny Balland

Derniers conseils

1508647_634358723294388_741442968_nUn peu plus de 10 jours avant la Run Attitude et une certitude est déjà acquise : avec plus de 400 inscrites au compteur, cette 4ème édition de la Run Attitude battra le record des précédentes éditions et le don pour l’Institut de Cancérologie de Lorraine n’en sera que plus important !

Outre le coach Fred qui reversera le total collecté avec l’entraînement proposées aux femmes, de multiples initiatives se mettent en place afin de récolter des fonds qui seront remis lors de la Run Attitude.

Le grand jour approche et pour celles qui vont courir ou marcher, voici 3 conseils pour bien préparer et arriver détendue sur la ligne de départ:

– Que ce soit votre première expérience ou que vous soyez une habituée, la Run Attitude doit rester fun et cool! Peu importe votre rythme et votre motivation, vous êtes là pour vous amuser et profiter de ce bon moment.

– Ne changez pas vos habitudes alimentaires et ne testez pas de nouvelles chaussures ou une nouvelle tenue le jour de la course.

– Partez à votre rythme ! Même si vous avez un dossard et que l’épreuve est chronométrée, respectez votre allure. Il sera toujours temps d’accélérer sur la fin pour grappiller quelques secondes.

Et puisque le beau temps s’installe et que les soirées se font plus longues, profitez en pour peaufiner votre forme et avoir la Run Attitude.

Run Happy

trainingMalgré la pluie et le vent, les plus courageuses étaient bien présentes sur les bords du lac samedi 22 mars pour la première séance de coaching.
Sous l’œil avisé de Fred, les femmes ont travaillé avec rigueur, pendant une heure, les bases de la course à pied : appuis, positionnement et autres curiosités….
Une séance dynamique, adaptée à tous les niveaux, qui a laissé quelques courbatures !
Si vous n’avez pas pu être présente samedi, il est toujours possible de vous inscrire au programme de coaching proposé par Fred :
5 séances d’entraînement encadrées le samedi matin de 10h00 à 11h00 et, en parallèle, un plan d’entraînement à suivre selon ses envies durant la semaine.
Ce programme de coaching coûte 15 euros.
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant par email à contact@larunattitude.com

Se préparer, la clé du succès pour participer à La Run Attitude à son rythme tout en se faisant plaisir !


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