La Run Attitude

LE 30 AVRIL 2017 A GERARDMER

Run Happy

trainingMalgré la pluie et le vent, les plus courageuses étaient bien présentes sur les bords du lac samedi 22 mars pour la première séance de coaching.
Sous l’œil avisé de Fred, les femmes ont travaillé avec rigueur, pendant une heure, les bases de la course à pied : appuis, positionnement et autres curiosités….
Une séance dynamique, adaptée à tous les niveaux, qui a laissé quelques courbatures !
Si vous n’avez pas pu être présente samedi, il est toujours possible de vous inscrire au programme de coaching proposé par Fred :
5 séances d’entraînement encadrées le samedi matin de 10h00 à 11h00 et, en parallèle, un plan d’entraînement à suivre selon ses envies durant la semaine.
Ce programme de coaching coûte 15 euros.
Vous pouvez vous inscrire dès maintenant par email à contact@larunattitude.com

Se préparer, la clé du succès pour participer à La Run Attitude à son rythme tout en se faisant plaisir !

Joyeuses Pâques !

Une petite pause dans la préparation de La Run Attitude pour ce week-end de Pâques… C’est le moment de profiter de bons moments en famille et de faire le plein de magnésium avec les chocolats, avant de retrouver le deuxième volet de la préparation qui sera disponible lundi sur le site web.
Alors profitez-en bien !

A vos côtés

6 semaines avant le jour J et vous ne savez pas comment vous préparer pour avoir La Run Attitude ?
Pas de panique ! Voici le plan coaching pour vous aider à être prêtes pour 13 mai prochain.
Dès aujourd’hui, et chaque lundi, vous retrouverez le plan coaching sur le site de l’événement
Conseils dans votre préparation, exemples de séances, le plan coaching vous permettra de préparer au mieux La Run Attitude, quelque soit votre niveau de pratique et votre emploi du temps. Basé sur trois séances hebdomadaires, vous pourrez l’adapter à votre niveau de forme, vos envies et vos disponibilités. Il sera votre partenaire idéal !

Plan coaching


Vidéo

Catégories

Social

Gerardmer
CG 88 Vosges
Altitude Sport Outdoor
Harmonie
Grand Hotel
massif