La Run Attitude

LE 22 AVRIL 2018 A GERARDMER

Les bonnes résolutions

Vous avez demandé une nouvelle paire de running pour Noël ?
Vous êtes motivée comme jamais pourl’entraînement ?
Vous faite attention à ce que vous mangez ?

Prendre des bonnes résolutions pour la nouvelle année c’est bien, s’y
tenir en passant à l’action c’est mieux !

Alors fixez-vous l’objectif de ce début de saison et réservez votre
dimanche 22 avril 2018 pour La Run Attitude !
Seule, en famille ou entre copines, peu importe votre rythme, vous
pourrez choisir de participer à La Run Attitude Version Course (8.8km)
ou La Run Attitude Version Marche (4.4km) sur les bords du lac de
Gérardmer.
La Run Attitude c’est aussi l’occasion de soutenir l’Institut de
Cancérologie de Lorraine et la recherche contre le cancer du sein.

Ouverture des inscriptions jeudi 1er février 2018, restez connectée !

La Nouvelle Runattitude

Nous vous présentons La « Nouvelle » Run Attitude 2017 qui se déroulera le dimanche 30 avril prochain.
Pourquoi « Nouvelle » ?
Lors de cette édition 2017, vous pourrez choisir de participer à La Run Attitude Version Course (8.8 km) ou à La Run Attitude Version Marche (4.4 km).
Le parcours est identique pour les deux épreuves : deux boucles pour la version course et une boucle pour la version marche. Les coureuses prendront le départ à 10h30 et les marcheuses partiront 5 minutes plus tard.

Si vous souhaitez soutenir l’Institut de Cancérologie de Lorraine et la recherche contre le cancer du sein, venez participer à La Run Attitude 2017.

Pour repartir du bon pied et être en forme pour le printemps, en famille ou entre copines, marche ou course, le principal est de se faire plaisir et de partager un bon moment.

Inscrivez-vous dès maintenant en ligne en suivant ce lien : http://www.njuko.net/larunattitude2017
Ou en téléchargeant le bulletin d’inscription à compléter et à nous retourner accompagné de votre paiement : Téléchargez le bulletin

La « Nouvelle » Run Attitude, le 30 avril 2017
Prix d’inscription: € 14 – Nombre de places limité

IMG_3204Avoir la motivation, s’inscrire à La Run Attitude, avoir une paire de running, mais ensuite que fait-on pour se préparer ?
Partir s’entraîner seule, sans trop savoir comment débuter, est souvent un frein à la motivation. Alors pourquoi ne pas s’entraîner entre filles, sous l’égide d’un coach diplômé ? C’est la nouveauté pour cette saison 2014 !
La formule est simple : 5 séances d’entraînement encadrées le samedi matin de 10h00 à 11h00 et, en parallèle, un plan d’entraînement à suivre selon ses envies durant la semaine.
Ce programme de coaching coûte 15 euros. L’inscription se fait sur place le samedi matin auprès du coach, Fred Kimmlingen.

A partir du 22 mars prochain, rendez-vous à 10h00 parking du Casino chaque samedi matin. Quelque soit votre niveau, vous profiterez ainsi d’une bonne préparation pour arriver en forme au départ de La Run Attitude 2014.
Que vous soyez débutante ou athlète confirmée, le rythme de la séance sera adapté à chacune.
Alors, pour un entraînement entre filles, dans la bonne humeur et pour se remettre en forme, c’est le samedi matin que ça se passe !

PS: Le coaching pour préparer La Run Attitude c’est bien, mais pensez aussi à vous inscrire 😉 : INSCRIPTION


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